生活リズム

改善計画中です。

以前は３時前後に就寝して６時頃起床の生活だったので、朝がすごい辛かったんですよ。頭がまだ寝ている状態のまま学校だったので･･･ｗ
それで今日試してみたのが、１１時過ぎに寝て代わりに３時頃起きてそれから勉強。３時に起きられずに寝過ごしたらただのグータラ生活になっちゃいますが、睡眠時間が短い分起きた時の目覚めはかなり良いですよ。窓を開けて朝方の陽が昇る様子も見れるしｗｗ

まだ１回目だから弊害が見えてこないのかもしれないので、これからもう少し試してみるつもりです♪